Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
858 kj
10%
205 kcal
Grasa
11,6g
17%
Grasa Saturada
2,467g
12%
Grasa Monoinsaturada
5,014g
Grasa Poliinsaturada
3,282g
Carbohidratos
6,71g
3%
Azúcar
0,41g
0%
Fibra
0,2g
Proteína
17,64g
35%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
57mg
Potasio
334mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(205 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
205
Grasa
11,6g
Carbh
6,71g
Prot
17,64g
Hay 205 calorías en Lenguado Frito Apanado (100 g).
Desglose de Calorías: 52% grasa, 13% carbh, 35% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (85 g) 174
100 g 205
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) 318

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Véase también:

Pescado Frito
Lenguado
Pechugas de Pollo (o Cocidas)
Hígado de Res Frito
Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos)
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