Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lentejas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
2836 kj
34%
678 kcal
Grasa
2,04g
3%
Grasa Saturada
0,3g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,363g
Grasa Poliinsaturada
0,991g
Carbohidratos
115,35g
44%
Azúcar
3,9g
4%
Fibra
58,6g
Proteína
49,54g
99%
Sodio
12mg
Colesterol
0mg
Potasio
1834mg
92%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
34%
de IDR*
(678 cal)
34% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
678
Grasa
2,04g
Carbh
115,35g
Prot
49,54g
Hay 678 calorías en Lentejas (1 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 68% carbh, 29% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 42
1 onza 100
100 g 353
1 taza 678

Tipos relacionados de Lentejas:

Lentejas Cocidas
  Ver Más Lentejas Información Nutricional

Véase también:

Guiso de Lentejas
Hacendado Lentejas Cocidas
Carrefour Lentejas con Verduras
DIA Lentejas con Chorizo
Hacendado Lentejas Pardinas
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