Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1353 kj
16%
323 kcal
Grasa
13,25g
19%
Grasa Saturada
1,68g
8%
Grasa Monoinsaturada
4,353g
Grasa Poliinsaturada
6,495g
Carbohidratos
36,71g
14%
Azúcar
3,29g
4%
Fibra
14,5g
Proteína
16,44g
33%
Sal
1,08g
18%
Colesterol
0mg
Potasio
672mg
34%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
16%
de IDR*
(323 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
323
Grasa
13,25g
Carbh
36,71g
Prot
16,44g
Hay 323 calorías en Lentejas Cocidas (1 taza).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 44% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, seca, cocida 130
1 porción (98 g) 162
100 g 165
1 taza 323
1 taza 914

Tipos relacionados de Lentejas:

Lentejas
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Véase también:

Hacendado Lentejas Cocidas
Guiso de Lentejas
Luengo Lentejas Cocidas
Lentejas Hervidas
Carrefour Lentejas Cocidas
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