Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lentejas con Arroz

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 plato
por porción
% IR*
Energía
1862 kj
22%
445 kcal
Grasa
16,47g
24%
Grasa Saturada
2,33g
12%
Grasa Monoinsaturada
11,593g
Grasa Poliinsaturada
1,971g
Carbohidratos
60,48g
23%
Azúcar
2,1g
2%
Fibra
11,1g
Proteína
14,49g
29%
Sal
1,66g
28%
Colesterol
0mg
Potasio
517mg
26%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 05:51
22%
de IDR*
(445 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (54%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
445
Grasa
16,47g
Carbh
60,48g
Prot
14,49g
Hay 445 calorías en Lentejas con Arroz (1 plato).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 54% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 185
1 porción (180 g) 334
1 plato 445

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