Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza

Lentejas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza
por porción
% IR*
Energía
419 kj
5%
100 kcal
Grasa
0,3g
0%
Grasa Saturada
0,044g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,054g
Grasa Poliinsaturada
0,146g
Carbohidratos
17,03g
7%
Azúcar
0,58g
1%
Fibra
8,6g
Proteína
7,31g
15%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
271mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
5%
de IDR*
(100 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
100
Grasa
0,3g
Carbh
17,03g
Prot
7,31g
Hay 100 calorías en Lentejas (1 onza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 68% carbh, 29% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 42
1 onza 100
100 g 353
1 taza 678

Tipos relacionados de Lentejas:

Lentejas Cocidas
  Ver Más Lentejas Información Nutricional

Véase también:

Guiso de Lentejas
Hacendado Lentejas Cocidas
Carrefour Lentejas con Verduras
DIA Lentejas con Chorizo
Hacendado Lentejas Pardinas
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