Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Lentejas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1477 kj
18%
353 kcal
Grasa
1,06g
2%
Grasa Saturada
0,156g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,189g
Grasa Poliinsaturada
0,516g
Carbohidratos
60,08g
23%
Azúcar
2,03g
2%
Fibra
30,5g
Proteína
25,8g
52%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
955mg
48%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
18%
de IDR*
(353 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
353
Grasa
1,06g
Carbh
60,08g
Prot
25,8g
Hay 353 calorías en Lentejas (100 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 68% carbh, 29% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 42
1 onza 100
100 g 353
1 taza 678

Tipos relacionados de Lentejas:

Lentejas Cocidas
  Ver Más Lentejas Información Nutricional

Véase también:

Guiso de Lentejas
Hacendado Lentejas Cocidas
Carrefour Lentejas con Verduras
DIA Lentejas con Chorizo
Hacendado Lentejas Pardinas
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