Base de datos de alimento y contador de calorías  

Maíz

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
360 kj
4%
86 kcal
Grasa
1,18g
2%
Grasa Saturada
0,182g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,347g
Grasa Poliinsaturada
0,559g
Carbohidratos
19,02g
7%
Azúcar
3,22g
4%
Fibra
2,7g
Proteína
3,22g
6%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
270mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(86 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
86
Grasa
1,18g
Carbh
19,02g
Prot
3,22g
Hay 86 calorías en Maíz (100 g).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 76% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 jarra pequeña (14 cm - 17 cm de largo) 63
1 jarra mediana (17,5 cm - 19 cm de largo) 77
100 g 86
1 jarra grande (19,5 cm - 23 cm de largo) 123
1 taza 132

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Véase también:

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Maíz Blanco Dulce (Granos de Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva)
El Dorado Arepa de Maíz Blanco
Hacendado Aros de Maíz
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