Base de datos de alimento y contador de calorías  

Maíz

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
554 kj
7%
132 kcal
Grasa
1,82g
3%
Grasa Saturada
0,28g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,534g
Grasa Poliinsaturada
0,861g
Carbohidratos
29,29g
11%
Azúcar
4,96g
6%
Fibra
4,2g
Proteína
4,96g
10%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
416mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(132 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
132
Grasa
1,82g
Carbh
29,29g
Prot
4,96g
Hay 132 calorías en Maíz (1 taza).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 76% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 24
1 jarra pequeña (14 cm - 17 cm de largo) 63
1 jarra mediana (17,5 cm - 19 cm de largo) 77
100 g 86
1 jarra grande (19,5 cm - 23 cm de largo) 123
1 taza 132

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Tomates Rojos
Espinacas
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Véase también:

Hacendado Maíz Dulce
Bonduelle Maíz Dulce sin Azúcares Añadidos
Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados en Conserva)
Carrefour Maíz Dulce
Bicentury Nackis Jamón Ibérico
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