Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 mediana (6 cm de diámetro)

Mandarinas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediana (6 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
186 kj
2%
45 kcal
Grasa
0,26g
0%
Grasa Saturada
0,033g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,05g
Grasa Poliinsaturada
0,055g
Carbohidratos
11,21g
4%
Azúcar
8,89g
10%
Fibra
1,5g
Proteína
0,68g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
139mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(45 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (90%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
45
Grasa
0,26g
Carbh
11,21g
Prot
0,68g
Hay 45 calorías en Mandarinas (1 mediana).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 90% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 15
1 pequeña (5,5 cm de diámetro) 37
1 mediana (6 cm de diámetro) 45
1 grande (6,5 cm de diámetro) 52
100 g 53
1 porción 58
1 taza, con secciones 103

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Véase también:

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Jugo de Mandarina
Hacendado Potito Plátano Mandarina y Pera
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