Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 grande (8,5 cm de diámetro) (aproximadamente el 2 por 450 g)

Manzana

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande (8,5 cm de diámetro) (aproximadamente el 2 por 450 g)
por porción
% IR*
Energía
461 kj
6%
110 kcal
Grasa
0,36g
1%
Grasa Saturada
0,059g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,015g
Grasa Poliinsaturada
0,108g
Carbohidratos
29,28g
11%
Azúcar
22,03g
24%
Fibra
5,1g
Proteína
0,55g
1%
Sodio
2mg
Colesterol
0mg
Potasio
227mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(110 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (95%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
110
Grasa
0,36g
Carbh
29,28g
Prot
0,55g
Hay 110 calorías en Manzana (1 grande).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada 4
1 anillo 7
1 tajada 9
1 onza, con la cáscara, productos 14
1 manzana silvestre 18
100 g 52
1 pequeña (6,5 cm de diámetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 taza, con rodajas 57
1 taza, con cuartos o trozos 65
1 taza 65
1 mediana (7 cm de diámetro) (aprox. 3 por 450 g) 72
1 porción (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diámetro) (aproximadamente el 2 por 450 g) 110

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