Base de datos de alimento y contador de calorías  

Mejillones Cocidos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediano
por porción
% IR*
Energía
50 kj
1%
12 kcal
Grasa
0,66g
1%
Grasa Saturada
0,124g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,261g
Grasa Poliinsaturada
0,189g
Carbohidratos
0,35g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
1,1g
2%
Sodio
54mg
Colesterol
3mg
Potasio
27mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(12 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (51%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
12
Grasa
0,66g
Carbh
0,35g
Prot
1,1g
Hay 12 calorías en Mejillones Cocidos (1 mediano).
Desglose de Calorías: 51% grasa, 12% carbh, 37% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño 8
1 mediano 12
1 grande 15
1 onzas de 42
1 porción (85 g) 128
100 g 150
1 taza 225

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