Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 mediano

Mejillones

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediano
por porción
% IR*
Energía
58 kj
1%
14 kcal
Grasa
0,36g
1%
Grasa Saturada
0,068g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,081g
Grasa Poliinsaturada
0,097g
Carbohidratos
0,59g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
1,9g
4%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
4mg
Potasio
51mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(14 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (18%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (58%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Mejillones Mejillones Mejillones
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Resumen Nutricional:

Cals
14
Grasa
0,36g
Carbh
0,59g
Prot
1,9g
Hay 14 calorías en Mejillones (1 mediano).
Desglose de Calorías: 24% grasa, 18% carbh, 58% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño 9
1 mediano 14
1 grande 17
1 onza, sin concha 24
100 g 86

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Véase también:

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Hacendado Mejillones al Natural Pequeños
Carrefour Mejillones en Escabeche
Sal de Plata Mejillones en Escabeche Picante
De Nuestra Tierra Mejillones en Escabeche
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