Base de datos de alimento y contador de calorías  

Melón

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cubitos
por porción
% IR*
Energía
222 kj
3%
53 kcal
Grasa
0,3g
0%
Grasa Saturada
0,08g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Grasa Poliinsaturada
0,126g
Carbohidratos
12,73g
5%
Azúcar
12,26g
14%
Fibra
1,4g
Proteína
1,31g
3%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
417mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(53 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (86%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
53
Grasa
0,3g
Carbh
12,73g
Prot
1,31g
Hay 53 calorías en Melón (1 taza, cubitos).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 28 g producidos 5
1 pulgada cúbica 6
1 pequeño trozo (1/8 melón pequeño) 19
1 porción mediana (1/8 melón mediano) 23
1 porción (85 g) 29
100 g 34
1 cuña grande (1/8 de melón grande) 35
1 porción de 10 bolas 47
1 taza 53
1 taza, cubitos 53
1 taza, bolas 60
1 melón pequeño (alrededor de 10,5 cm de diámetro) 150
1 melón mediano (alrededor de 13 cm de diámetro) 188
1 melón grande (alrededor de 17 cm de diámetro) 277

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