Base de datos de alimento y contador de calorías |
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1 onza, deshuesada, cocida
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, deshuesada, cocida
Energía
127 kj
2%
30 kcal
Grasa
1,01g
1%
Grasa Saturada
0,19g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,385g
Grasa Poliinsaturada
0,306g
Carbohidratos
0,09g
0%
Azúcar
0,02g
0%
Fibra
0g
Proteína
4,92g
10%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
18mg
Potasio
68mg
3%
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (1%)
Grasa (31%)
Proteína (68%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
Fotos
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Resumen Nutricional:
Cals
30
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Grasa
1,01g
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Carbh
0,09g
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Prot
4,92g
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Hay 30 calorías en Merluza al Horno o a la Parrilla (1 onza, deshuesada, cocida).
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Desglose de Calorías: 31% grasa, 1% carbh, 68% prot. |
Tamaño común de las porciones:
Tamaño de la Porción |
Calorías |
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) |
15 |
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) |
20 |
1 pulgada cúbica, sin hueso |
22 |
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) |
25 |
1 onza, deshuesada, cocida |
30 |
1 onza, sin hueso |
37 |
1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
98 |
1 porción (85 g) |
112 |
100 g |
132 |
1 taza, trozos |
180 |
Tipos relacionados de Pescado:
Véase también:
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Alimentos Ingeridos Recientemente:
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