Base de datos de alimento y contador de calorías  

200 g

Merluza

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
200 g
por porción
% IR*
Energía
1105 kj
13%
264 kcal
Grasa
8,76g
13%
Grasa Saturada
1,65g
8%
Grasa Monoinsaturada
3,35g
Grasa Poliinsaturada
2,66g
Carbohidratos
0,82g
0%
Azúcar
0,18g
0%
Fibra
0g
Proteína
42,76g
86%
Sal
2,04g
34%
Colesterol
156mg
Potasio
592mg
30%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
13%
de IDR*
(264 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (68%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Merluza Merluza

Resumen Nutricional:

Cals
264
Grasa
8,76g
Carbh
0,82g
Prot
42,76g
Hay 264 calorías en Merluza (200 g).
Desglose de Calorías: 31% grasa, 1% carbh, 68% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 98
1 porción (85 g) 112
100 g 132

Tipos relacionados de Pescado:

Pescado al Horno o Hervido
Pescado a la Parrilla
Pescado
Tilapia (Pez)
Salmón al Horno o a la Parrilla
Mahi Mahi
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Véase también:

Merluza Plancha
Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel
Hacendado Filetes de Merluza Argentina
Hacendado Rodajas de Merluza
Pescanova Lomos de Merluza
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