Base de datos de alimento y contador de calorías  

Merluza

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
552 kj
7%
132 kcal
Grasa
4,38g
6%
Grasa Saturada
0,825g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,675g
Grasa Poliinsaturada
1,33g
Carbohidratos
0,41g
0%
Azúcar
0,09g
0%
Fibra
0g
Proteína
21,38g
43%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
78mg
Potasio
296mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(132 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (68%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Merluza Merluza

Resumen Nutricional:

Cals
132
Grasa
4,38g
Carbh
0,41g
Prot
21,38g
Hay 132 calorías en Merluza (100 g).
Desglose de Calorías: 31% grasa, 1% carbh, 68% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 98
1 porción (85 g) 112
100 g 132

Tipos relacionados de Pescado:

Mahi Mahi
Pescado al Horno o Hervido
Salmón al Horno o a la Parrilla
Pescado
Tilapia (Pez)
Pescado a la Parrilla
  Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también:

Merluza Plancha
Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel
Hacendado Filetes de Merluza Argentina
Hacendado Rodajas de Merluza
Pescanova Lomos de Merluza
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Lidl Burger Merluza y Brócoli
Hacendado Delicias del Do Mar
Lidl Burguer Merluza y Brócoli
Ocean Sea Delicias de Mar al Ajillo
Nixe Sardinillas en Aceite de Oliva Reducido en Sal
Lorea Bonito del Norte


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.