Base de datos de alimento y contador de calorías  

Milanesa de Pescado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
616 kj
7%
147 kcal
Grasa
4,36g
6%
Grasa Saturada
0,938g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,678g
Grasa Poliinsaturada
1,365g
Carbohidratos
7,51g
3%
Azúcar
0,29g
0%
Fibra
0,3g
Proteína
18,14g
36%
Sal
0,89g
15%
Colesterol
68mg
Potasio
331mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 11:10
7%
de IDR*
(147 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (21%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (51%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
147
Grasa
4,36g
Carbh
7,51g
Prot
18,14g
Hay 147 calorías en Milanesa de Pescado (100 g).
Desglose de Calorías: 28% grasa, 21% carbh, 51% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 88
100 g 147
1 porción (120 g) 177

Tipos relacionados de Pescado:

Pescado
Pescado a la Parrilla
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Véase también:

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