Base de datos de alimento y contador de calorías  

Moras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
259 kj
3%
62 kcal
Grasa
0,71g
1%
Grasa Saturada
0,02g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,068g
Grasa Poliinsaturada
0,403g
Carbohidratos
13,84g
5%
Azúcar
7,03g
8%
Fibra
7,6g
Proteína
2g
4%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
233mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(62 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
62
Grasa
0,71g
Carbh
13,84g
Prot
2g
Hay 62 calorías en Moras (1 taza).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 79% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 12
100 g 43
1 taza 62

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Moras (sin Azúcar, Congelados)
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