Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Moras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
180 kj
2%
43 kcal
Grasa
0,49g
1%
Grasa Saturada
0,014g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,047g
Grasa Poliinsaturada
0,28g
Carbohidratos
9,61g
4%
Azúcar
4,88g
5%
Fibra
5,3g
Proteína
1,39g
3%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
162mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(43 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
43
Grasa
0,49g
Carbh
9,61g
Prot
1,39g
Hay 43 calorías en Moras (100 g).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 79% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 12
100 g 43
1 taza 62

Tipos relacionados de Moras:

Moras (sin Azúcar, Congelados)
Moras Congeladas
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Fresas
Arándanos
Frambuesas
Arándanos Agrios Secos (Endulzados)
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Véase también:

La Cuerva Moras
Zarzamora
Carrefour Mermelada Extra Mora
Fini Jelly Berries
Prozis White Mulberry
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