Base de datos de alimento y contador de calorías  

Nueces de Soya

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (12 g)
por porción
% IR*
Energía
229 kj
3%
55 kcal
Grasa
2,95g
4%
Grasa Saturada
0,426g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,651g
Grasa Poliinsaturada
1,663g
Carbohidratos
3,89g
1%
Azúcar
0,49g
1%
Fibra
2,1g
Proteína
4,09g
8%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
171mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(55 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (27%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
55
Grasa
2,95g
Carbh
3,89g
Prot
4,09g
Hay 55 calorías en Nueces de Soya (1 porción).
Desglose de Calorías: 45% grasa, 27% carbh, 28% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (12 g) 55
1 taza 438
100 g 471
1 paquete (135 g) 636

Tipos relacionados de Nueces:

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