Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/2 onza (14 mitades)

Nueces

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 onza (14 mitades)
por porción
% IR*
Energía
388 kj
5%
93 kcal
Grasa
9,24g
13%
Grasa Saturada
0,868g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,266g
Grasa Poliinsaturada
6,687g
Carbohidratos
1,94g
1%
Azúcar
0,37g
0%
Fibra
0,9g
Proteína
2,16g
4%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
63mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(93 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (7%)
 
Grasa (84%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Nueces Nueces Nueces
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Resumen Nutricional:

Cals
93
Grasa
9,24g
Carbh
1,94g
Prot
2,16g
Hay 93 calorías en Nueces (1/2 onza).
Desglose de Calorías: 84% grasa, 8% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 maní 26
1 porción (28 g) 183
1 taza, productos con cáscara (7 nueces) 183
1 onza (14 mitades) 185
100 g 654

Tipos relacionados de Nueces:

Maní
Frutos Secos
Pacanas
Nueces de Anacardo
Almendras
  Ver Más Nueces Información Nutricional

Véase también:

Mercadona Nuez Natural
Hacendado Nuez Mondada
Nuez
DIA Nueces Peladas
Frutos Secos Tostados
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