Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (28 g)

Nueces

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (28 g)
por porción
% IR*
Energía
766 kj
9%
183 kcal
Grasa
18,26g
26%
Grasa Saturada
1,715g
9%
Grasa Monoinsaturada
2,501g
Grasa Poliinsaturada
13,209g
Carbohidratos
3,84g
1%
Azúcar
0,73g
1%
Fibra
1,9g
Proteína
4,26g
9%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
123mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(183 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (7%)
 
Grasa (84%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Nueces Nueces Nueces
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Resumen Nutricional:

Cals
183
Grasa
18,26g
Carbh
3,84g
Prot
4,26g
Hay 183 calorías en Nueces (1 porción).
Desglose de Calorías: 84% grasa, 8% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 maní 26
1 porción (28 g) 183
1 taza, productos con cáscara (7 nueces) 183
1 onza (14 mitades) 185
100 g 654

Tipos relacionados de Nueces:

Almendras
Maní
Frutos Secos
Nueces de Anacardo
Pacanas
  Ver Más Nueces Información Nutricional

Véase también:

Mercadona Nuez Natural
Hacendado Nuez Mondada
Nuez
DIA Nueces Peladas
Frutos Secos Tostados
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

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