Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pan de Centeno (Bajo en Calorías)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada
por porción
% IR*
Energía
195 kj
2%
47 kcal
Grasa
0,67g
1%
Grasa Saturada
0,085g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,155g
Grasa Poliinsaturada
0,173g
Carbohidratos
9,32g
4%
Azúcar
0,53g
1%
Fibra
2,8g
Proteína
2,09g
4%
Sodio
93mg
Colesterol
0mg
Potasio
23mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
2%
de IDR*
(47 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (72%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
47
Grasa
0,67g
Carbh
9,32g
Prot
2,09g
Hay 47 calorías en Pan de Centeno (Bajo en Calorías) (1 tajada).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 72% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada, delgada 41
1 tajada 47
1 onza 58
1 tajada, gruesa 65
100 g 203

Tipos relacionados de Pan de Centeno:

Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno
Pan de Centeno
Tostadas de Pan de Centeno
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Tipos relacionados de Pan:

Bollos
Pan Multicereales
Pan Blanco
Pan de Masa Agria
Pan de Trigo Integral
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Véase también:

Pan Integral de Centeno
Pan de Trigo (Bajo en Calorías)
Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Pan Crujiente de Centeno
Trozos de Pan de Trigo
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