Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pan de Trigo 100% Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada normal
por porción
% IR*
Energía
288 kj
3%
69 kcal
Grasa
1,18g
2%
Grasa Saturada
0,257g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,47g
Grasa Poliinsaturada
0,281g
Carbohidratos
12,91g
5%
Azúcar
1,56g
2%
Fibra
1,9g
Proteína
2,72g
5%
Sal
0,37g
6%
Colesterol
0mg
Potasio
71mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
1,18g
Carbh
12,91g
Prot
2,72g
Hay 69 calorías en Pan de Trigo 100% Integral (1 tajada normal).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 71% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada, sin comer la corteza 30
1 tajada delgada 57
1 tajada normal 69
1 porción (28 g) 69
1 onza 70
1 rebanada grande 79
100 g 246

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