Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pan Integral Tostado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1276 kj
15%
305 kcal
Grasa
5,9g
8%
Grasa Saturada
0,874g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,272g
Grasa Poliinsaturada
3,23g
Carbohidratos
56,4g
22%
Azúcar
4,22g
5%
Fibra
6,7g
Proteína
9,2g
18%
Sal
0,95g
16%
Colesterol
0mg
Potasio
345mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
15%
de IDR*
(305 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (17%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Pan Integral Tostado
 

Resumen Nutricional:

Cals
305
Grasa
5,9g
Carbh
56,4g
Prot
9,2g
Hay 305 calorías en Pan Integral Tostado (100 g).
Desglose de Calorías: 17% grasa, 72% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada, delgada (9,5 cm x 13 cm x 1 cm) 92
1 tajada 128
100 g 305

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