Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pan Integral Tostado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada
por porción
% IR*
Energía
536 kj
6%
128 kcal
Grasa
2,48g
4%
Grasa Saturada
0,367g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,534g
Grasa Poliinsaturada
1,357g
Carbohidratos
23,69g
9%
Azúcar
1,77g
2%
Fibra
2,8g
Proteína
3,86g
8%
Sodio
160mg
Colesterol
0mg
Potasio
145mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
6%
de IDR*
(128 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (17%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
128
Grasa
2,48g
Carbh
23,69g
Prot
3,86g
Hay 128 calorías en Pan Integral Tostado (1 tajada).
Desglose de Calorías: 17% grasa, 72% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 86
1 tajada, delgada (9,5 cm x 13 cm x 1 cm) 92
1 tajada 128
100 g 305

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Véase también:

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