Base de datos de alimento y contador de calorías  

Panaché de Verduras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
279 kj
3%
67 kcal
Grasa
1,73g
2%
Grasa Saturada
0,253g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,647g
Grasa Poliinsaturada
0,729g
Carbohidratos
10,53g
4%
Azúcar
2,54g
3%
Fibra
3,5g
Proteína
2,3g
5%
Sodio
138mg
Colesterol
0mg
Potasio
136mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 22 mar. 15 05:18
3%
de IDR*
(67 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
67
Grasa
1,73g
Carbh
10,53g
Prot
2,3g
Hay 67 calorías en Panaché de Verduras (100 g).
Desglose de Calorías: 23% grasa, 63% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (90 g) 60
100 g 67
1 taza 120

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