Base de datos de alimento y contador de calorías  

Panqueques (Mezcla Seca)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 panqueque (10 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
308 kj
4%
74 kcal
Grasa
0,95g
1%
Grasa Saturada
0,193g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,335g
Grasa Poliinsaturada
0,312g
Carbohidratos
13,95g
5%
Azúcar
-
Fibra
0,5g
Proteína
1,98g
4%
Sal
0,6g
10%
Colesterol
5mg
Potasio
66mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
4%
de IDR*
(74 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
74
Grasa
0,95g
Carbh
13,95g
Prot
1,98g
Hay 74 calorías en Panqueques (Mezcla Seca) (1 ).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 77% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 55
1 panqueque (10 cm de diámetro) 74
1 panqueque (15 cm de diámetro) 149
100 g 194

Tipos relacionados de Pancakes:

Tortillas de Papa
Panqueques de Arándanos
Panqueques de Mantequilla
Panqueques sin Relleno
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Véase también:

Pan Relleno (Mezcla Seca)
Flan de Caramelo (Mezcla Seca)
Relleno de Pan (Mezcla Seca, Comercial)
Carne Seca
Pan de Maíz (Mezcla Seca, Preparada)
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