Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Papa Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
426 kj
5%
102 kcal
Grasa
0,14g
0%
Grasa Saturada
0,039g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Grasa Poliinsaturada
0,063g
Carbohidratos
23,14g
9%
Azúcar
1,29g
1%
Fibra
2,4g
Proteína
2,74g
5%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
0mg
Potasio
586mg
29%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:03
5%
de IDR*
(102 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
102
Grasa
0,14g
Carbh
23,14g
Prot
2,74g
Hay 102 calorías en Papa Cocida (1 taza).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 88% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 80
1 taza 102
1 pequeña (4,5 cm - 6 cm de diámetro, en bruto) 115
1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto) 143

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