Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete
por porción
% IR*
Energía
912 kj
11%
218 kcal
Grasa
2,92g
4%
Grasa Saturada
0,621g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,547g
Grasa Poliinsaturada
1,001g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
44,71g
89%
Sal
0,35g
6%
Colesterol
81mg
Potasio
909mg
45%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
11%
de IDR*
(218 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (87%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
218
Grasa
2,92g
Carbh
0g
Prot
44,71g
Hay 218 calorías en Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas) (1 filete).
Desglose de Calorías: 13% grasa, 0% carbh, 87% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
3 onza 85
100 g 100
1 filete 218
1 libra 454

Tipos relacionados de Pargo:

Huachinango
  Ver Más Pargo Información Nutricional

Tipos relacionados de Pescado:

Pescado a la Parrilla
Pescado al Horno o Hervido
Mahi Mahi
Tilapia (Pez)
Pescado
Salmón al Horno o a la Parrilla
  Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también:

Pescado Blanco
Vieiras (Especies Varias)
Pescado Blanco (Cocido)
Verduras Mezcladas (Congeladas)
la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco)
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