Base de datos de alimento y contador de calorías  

Patata

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
435 kj
5%
104 kcal
Grasa
2,4g
3%
Grasa Saturada
0,458g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,09g
Grasa Poliinsaturada
0,718g
Carbohidratos
19,36g
7%
Azúcar
0,82g
1%
Fibra
1,7g
Proteína
1,66g
3%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
0mg
Potasio
317mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(104 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
104
Grasa
2,4g
Carbh
19,36g
Prot
1,66g
Hay 104 calorías en Patata (100 g).
Desglose de Calorías: 20% grasa, 73% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 29
100 g 104
1 pequeña (4,5 cm - 6 cm de diámetro, en bruto) 130
1 taza 167
1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto) 174
1 porción (167 g) 174
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diámetro, en bruto) 312

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Véase también:

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Patata Cruda
Patata Asada
Papa Cocida
Patatas Fritas
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