Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pecho de Res

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1431 kj
17%
342 kcal
Grasa
26,15g
37%
Grasa Saturada
10,203g
51%
Grasa Monoinsaturada
11,555g
Grasa Poliinsaturada
0,924g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
24,84g
50%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
93mg
Potasio
242mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
17%
de IDR*
(342 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (70%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
342
Grasa
26,15g
Carbh
0g
Prot
24,84g
Hay 342 calorías en Pecho de Res (100 g).
Desglose de Calorías: 70% grasa, 0% carbh, 30% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 72
1 onza, deshuesado, cocido 97
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 144
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 215
1 porción (85 g) 291
100 g 342
1 taza, cocido, cortado en dados 458

Tipos relacionados de Carne de Res:

Carne Asada
Carne en Conserva
Carne Molida
Carne Molida de Res Magra
Carne de Res
Filete de Res
  Ver Más Carne de Res Información Nutricional

Véase también:

Pecho de Res en Conserva
Pecho de Res (Sólo Consumir Magro)
Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla)
Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos)
Bistec de Res
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