Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pecho de Res (Sólo Consumir Magro)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
962 kj
12%
230 kcal
Grasa
11,53g
16%
Grasa Saturada
4,133g
21%
Grasa Monoinsaturada
5,311g
Grasa Poliinsaturada
0,349g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
29,63g
59%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
93mg
Potasio
284mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
12%
de IDR*
(230 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (47%)
 
Proteína (53%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
230
Grasa
11,53g
Carbh
0g
Prot
29,63g
Hay 230 calorías en Pecho de Res (Sólo Consumir Magro) (100 g).
Desglose de Calorías: 47% grasa, 0% carbh, 53% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 48
1 porción (85 g) 196
100 g 230
1 taza, cocido, cortado en dados 308

Tipos relacionados de Carne de Res:

Carne en Conserva
Filete de Res
Carne de Res
Carne Molida de Res Magra
Carne Molida
Carne Asada
  Ver Más Carne de Res Información Nutricional

Véase también:

Pecho de Res en Conserva
Solomillo de Bisonte (Sólo Magro)
Filete de Res (Consumir Sólo Magro)
Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos)
Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro)
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