Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, con hueso, cocida, despellejada (producto después de deshuesado)

Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, con hueso, cocida, despellejada (producto después de deshuesado)
por porción
% IR*
Energía
158 kj
2%
38 kcal
Grasa
0,81g
1%
Grasa Saturada
0,23g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,283g
Grasa Poliinsaturada
0,176g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
7,07g
14%
Sal
0,23g
4%
Colesterol
19mg
Potasio
58mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(38 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (79%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
38
Grasa
0,81g
Carbh
0g
Prot
7,07g
Hay 38 calorías en Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel) (1 onza, con hueso, cocida, despellejada).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 0% carbh, 79% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 11
1 porción media (aprox 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 23
1 onza con hueso (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 23
1 onza, con hueso, crudo, despellejado (producto después de cocido, deshuesado) 25
1 onza, sin hueso (producto después de cocido, despellejado) 26
1 pulgada cúbica, sin hueso, cocida, sin piel 28
1 onza, sin hueso, en bruto, despellejada (cocida) 30
1 tajada gruesa (aprox. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 34
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado, despellejado) 34
1 onza, con hueso, cocida, despellejada (producto después de deshuesado) 38
1 onza, deshuesada, cocida (producto despellejado) 43
1 onza, cocida, despellejada 46
1/2 pequeña (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 123
1 porción (86 g) 141
1/2 mediana (cocida, deshuesada y despellejada) 141
1/2 grande (cocida, deshuesada y despellejada) 161
100 g 164
1 taza, cocida, cortada en dados 221

Tipos relacionados de Pechuga de Pollo:

Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
Pechuga de Pollo sin Piel
Pechuga de Pollo
Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado)
Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel)
  Ver Más Pechuga de Pollo Información Nutricional

Tipos relacionados de Pollo:

Pollo (sin Comer la Piel)
Alitas de Pollo
Muslo de Pollo
Pollo
Pernil de Pollo
  Ver Más Pollo Información Nutricional

Véase también:

Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
Pechugas de Pollo (o Cocidas)
Alitas de Pollo (sin Comer la Piel)
Alitas de Pollo con la Piel
Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel)
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