Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/2 grande (cocida, deshuesada y despellejada)

Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 grande (cocida, deshuesada y despellejada)
por porción
% IR*
Energía
672 kj
8%
161 kcal
Grasa
3,47g
5%
Grasa Saturada
0,982g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,205g
Grasa Poliinsaturada
0,748g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
30,14g
60%
Sodio
388mg
Colesterol
82mg
Potasio
249mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(161 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (79%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
161
Grasa
3,47g
Carbh
0g
Prot
30,14g
Hay 161 calorías en Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel) (1/2 grande).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 0% carbh, 79% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 11
1 porción media (aprox 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 23
1 onza con hueso (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 23
1 onza, con hueso, crudo, despellejado (producto después de cocido, deshuesado) 25
1 onza, sin hueso (producto después de cocido, despellejado) 26
1 pulgada cúbica, sin hueso, cocida, sin piel 28
1 onza, sin hueso, en bruto, despellejada (cocida) 30
1 tajada gruesa (aprox. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 34
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado, despellejado) 34
1 onza, con hueso, cocida, despellejada (producto después de deshuesado) 38
1 onza, deshuesada, cocida (producto despellejado) 43
1 onza, cocida, despellejada 46
1/2 pequeña (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 123
1 porción (86 g) 141
1/2 mediana (cocida, deshuesada y despellejada) 141
1/2 grande (cocida, deshuesada y despellejada) 161
100 g 164
1 taza, cocida, cortada en dados 221

Tipos relacionados de Pechuga de Pollo:

Pechuga de Pollo sin Piel
Pechuga de Pollo
Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel)
Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado)
Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
  Ver Más Pechuga de Pollo Información Nutricional

Tipos relacionados de Pollo:

Pernil de Pollo
Alitas de Pollo
Pollo
Muslo de Pollo
Pollo (sin Comer la Piel)
  Ver Más Pollo Información Nutricional

Véase también:

Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada)
Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
Pechugas de Pollo (o Cocidas)
Alitas de Pollo (sin Comer la Piel)
Alitas de Pollo con la Piel
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