Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, sin hueso (producto después de cocido, despellejado)

Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, sin hueso (producto después de cocido, despellejado)
por porción
% IR*
Energía
110 kj
1%
26 kcal
Grasa
0,57g
1%
Grasa Saturada
0,16g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,197g
Grasa Poliinsaturada
0,122g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
4,92g
10%
Sodio
63mg
Colesterol
13mg
Potasio
41mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(26 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (79%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
26
Grasa
0,57g
Carbh
0g
Prot
4,92g
Hay 26 calorías en Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel) (1 onza, sin hueso).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 0% carbh, 79% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 11
1 porción media (aprox 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 23
1 onza con hueso (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 23
1 onza, con hueso, crudo, despellejado (producto después de cocido, deshuesado) 25
1 onza, sin hueso (producto después de cocido, despellejado) 26
1 pulgada cúbica, sin hueso, cocida, sin piel 28
1 onza, sin hueso, en bruto, despellejada (cocida) 30
1 tajada gruesa (aprox. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 34
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado, despellejado) 34
1 onza, con hueso, cocida, despellejada (producto después de deshuesado) 38
1 onza, deshuesada, cocida (producto despellejado) 43
1 onza, cocida, despellejada 46
1/2 pequeña (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 123
1 porción (86 g) 141
1/2 mediana (cocida, deshuesada y despellejada) 141
1/2 grande (cocida, deshuesada y despellejada) 161
100 g 164
1 taza, cocida, cortada en dados 221

Tipos relacionados de Pechuga de Pollo:

Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel)
Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado)
Pechuga de Pollo sin Piel
Pechuga de Pollo
Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
  Ver Más Pechuga de Pollo Información Nutricional

Tipos relacionados de Pollo:

Muslo de Pollo
Pollo (sin Comer la Piel)
Pollo
Pernil de Pollo
Alitas de Pollo
  Ver Más Pollo Información Nutricional

Véase también:

Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada)
Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
Pechugas de Pollo (o Cocidas)
Alitas de Pollo (sin Comer la Piel)
Alitas de Pollo con la Piel
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