Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/2 pequeña (producto después de cocido, deshuesado)

Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 pequeña (producto después de cocido, deshuesado)
por porción
% IR*
Energía
901 kj
11%
215 kcal
Grasa
9,09g
13%
Grasa Saturada
1,912g
10%
Grasa Monoinsaturada
3,769g
Grasa Poliinsaturada
2,696g
Carbohidratos
8,91g
3%
Azúcar
0,18g
0%
Fibra
0,3g
Proteína
23g
46%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
61mg
Potasio
209mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(215 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (17%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (44%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
215
Grasa
9,09g
Carbh
8,91g
Prot
23g
Hay 215 calorías en Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado) (1/2 pequeña).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 17% carbh, 44% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, sin hueso 40
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 51
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 58
1 onza, deshuesada, cocida 58
1 onza, sin hueso 66
1/2 pequeña (producto después de cocido, deshuesado) 215
100 g 234
1 porción (108 g) 253
1/2 mediana (cocida, deshuesada) 253
1/2 grande (cocida, deshuesada) 283
1 taza, cubitos 316

Tipos relacionados de Pechuga de Pollo:

Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel)
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Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel)
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Véase también:

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Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas)
Pechuga de Pollo con la Piel
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Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
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