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Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 pequeño (cocido, deshuesado)
por porción
% IR*
Energía
685 kj
8%
164 kcal
Grasa
6,48g
9%
Grasa Saturada
1,824g
9%
Grasa Monoinsaturada
2,524g
Grasa Poliinsaturada
1,383g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
24,82g
50%
Sal
0,82g
14%
Colesterol
70mg
Potasio
204mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(164 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (63%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
164
Grasa
6,48g
Carbh
0g
Prot
24,82g
Hay 164 calorías en Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (1/2 pequeño).
Desglose de Calorías: 37% grasa, 0% carbh, 63% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 14
1 porción media (aprox 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 27
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 29
1 pulgada cúbica, sin hueso 33
1 onza, deshuesado, cocido 37
1 tajada gruesa (aprox. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 41
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 45
1 onza, sin hueso 55
1/2 pequeño (cocido, deshuesado) 164
1/2 mediano (cocido, deshuesado) 191
1 porción (98 g) 191
100 g 195
1/2 grande (cocido, deshuesado) 216
1 taza, cubitos 263
1 cuarto de pechuga (producto después de cocido, deshuesado) 302

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Véase también:

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