Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pechuga de Pollo Cruda

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
458 kj
5%
109 kcal
Grasa
1,23g
2%
Grasa Saturada
0,328g
2%
Grasa Trans
0,03g
Grasa Monoinsaturada
0,299g
Grasa Poliinsaturada
0,279g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
22,98g
46%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
58mg
Potasio
254mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 05:35
5%
de IDR*
(109 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (89%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
109
Grasa
1,23g
Carbh
0g
Prot
22,98g
Hay 109 calorías en Pechuga de Pollo Cruda (100 g).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 0% carbh, 89% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 109
1 pechuga 164
1 porción (200 g) 219

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