Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, deshuesada, cocida

Pechuga de Pollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, deshuesada, cocida
por porción
% IR*
Energía
147 kj
2%
35 kcal
Grasa
1,39g
2%
Grasa Saturada
0,391g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,541g
Grasa Poliinsaturada
0,296g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
5,32g
11%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
15mg
Potasio
44mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(35 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (63%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Pechuga de Pollo Pechuga de Pollo Pechuga de Pollo
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Resumen Nutricional:

Cals
35
Grasa
1,39g
Carbh
0g
Prot
5,32g
Hay 35 calorías en Pechuga de Pollo (1 onza, deshuesada, cocida).
Desglose de Calorías: 37% grasa, 0% carbh, 63% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 14
1 porción media (aprox 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 27
1 onza cruda (producto después de cocido, deshuesado) 29
1 pulgada cúbica, cocida 33
1 onza, deshuesada, cocida 35
1 tajada gruesa (aprox. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 41
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado) 47
1 onza, deshuesada, cocida 55
1/2 pequeña (producto después de cocido, deshuesado) 164
1/2 mediana (cocida, deshuesada) 191
1 porción (98 g) 191
100 g 195
1/2 grande (cocida, deshuesada) 216
1 taza, cocida, cortada en dados 263
1 cuarto de pechuga (producto después de cocido, deshuesado) 302

Tipos relacionados de Pechuga de Pollo:

Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel)
Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel)
Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
Pechuga de Pollo sin Piel
Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado)
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Tipos relacionados de Pollo:

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Alitas de Pollo
Pollo (sin Comer la Piel)
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Véase también:

Pechuga de Pollo a la Plancha
Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo
Mercadona Pechuga de Pollo
Pechuga de Pollo Cruda
Carrefour Delicias de Pechuga de Pollo
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