Base de datos de alimento y contador de calorías  

Peras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediana (2-1/2 por 450 g aprox)
por porción
% IR*
Energía
403 kj
5%
96 kcal
Grasa
0,2g
0%
Grasa Saturada
0,01g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,043g
Grasa Poliinsaturada
0,048g
Carbohidratos
25,66g
10%
Azúcar
16,27g
18%
Fibra
5,1g
Proteína
0,63g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
198mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
5%
de IDR*
(96 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (96%)
 
Grasa (2%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
96
Grasa
0,2g
Carbh
25,66g
Prot
0,63g
Hay 96 calorías en Peras (1 mediana).
Desglose de Calorías: 2% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 16
100 g 58
1 pequeña (aprox 3 por 450 g) 81
1 taza, con rodajas 96
1 mediana (2-1/2 por 450 g aprox) 96
1 porción 96
1 grande (aprox 2 por 450 g) 121

Tipos relacionados de Peras:

Tuna
Peras Asiáticas
Pera (en Conserva o Enlatadas)
Peras (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Entlatadas)
  Ver Más Peras Información Nutricional

Tipos relacionados de Frutas:

Fresas
Melocotones
Banano
Frambuesas
Naranjas
Manzanas
  Ver Más Frutas Información Nutricional

Véase también:

Carrefour Pera
Rana Ravioli Crema de Queso con Pera
Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados)
Videca Pera en Almíbar Ligero
Hacendado Zumo de Pera
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2021 FatSecret. Todos los derechos reservados.