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1 pequeña (aprox 3 por 450 g)

Peras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeña (aprox 3 por 450 g)
por porción
% IR*
Energía
337 kj
4%
81 kcal
Grasa
0,17g
0%
Grasa Saturada
0,008g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,036g
Grasa Poliinsaturada
0,04g
Carbohidratos
21,49g
8%
Azúcar
13,62g
15%
Fibra
4,3g
Proteína
0,53g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
165mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(81 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (96%)
 
Grasa (2%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Peras Peras Peras
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Resumen Nutricional:

Cals
81
Grasa
0,17g
Carbh
21,49g
Prot
0,53g
Hay 81 calorías en Peras (1 pequeña).
Desglose de Calorías: 2% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 58
1 pequeña (aprox 3 por 450 g) 81
1 mediana (2-1/2 por 450 g aprox) 96
1 porción 96
1 grande (aprox 2 por 450 g) 121

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Véase también:

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Hacendado Pera Ercolina
Videca Pera en Zumo de Uva
Hacendado Zumo de Pera
Activia Pera
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

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