Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Perca

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
381 kj
5%
91 kcal
Grasa
0,92g
1%
Grasa Saturada
0,185g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,152g
Grasa Poliinsaturada
0,368g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
19,39g
39%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
90mg
Potasio
269mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
5%
de IDR*
(91 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (90%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
91
Grasa
0,92g
Carbh
0g
Prot
19,39g
Hay 91 calorías en Perca (100 g).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 0% carbh, 90% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 filete 55
100 g 91

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