Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 mediano (cocido, deshuesado)

Pernil de Pollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediano (cocido, deshuesado)
por porción
% IR*
Energía
636 kj
8%
152 kcal
Grasa
9,52g
14%
Grasa Saturada
2,662g
13%
Grasa Monoinsaturada
3,781g
Grasa Poliinsaturada
2,103g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
15,41g
31%
Sal
0,63g
10%
Colesterol
57mg
Potasio
136mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(152 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (58%)
 
Proteína (42%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
152
Grasa
9,52g
Carbh
0g
Prot
15,41g
Hay 152 calorías en Pernil de Pollo (1 mediano).
Desglose de Calorías: 58% grasa, 0% carbh, 42% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 37
1 pulgada cúbica, cocida 42
1 onza, deshuesado, cocido 47
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado) 54
1 onza, deshuesado, cocido 69
1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado) 135
1 mediano (cocido, deshuesado) 152
1 porción (62 g) 152
1 grande (cocido, deshuesado) 206
100 g 245
1 taza, cocido, cortado en dados 331

Tipos relacionados de Pollo:

Pechuga de Pollo
Muslo de Pollo
Pollo
Pollo (sin Comer la Piel)
Alitas de Pollo
  Ver Más Pollo Información Nutricional

Véase también:

Pernil de Pollo (sin Comer la Piel)
Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel)
Muslos de Pollo (Asados o Cocidos)
Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel)
Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada)
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