Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pescado Pampanito

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
609 kj
7%
145 kcal
Grasa
8,07g
12%
Grasa Saturada
2,934g
15%
Grasa Monoinsaturada
2,231g
Grasa Poliinsaturada
1,056g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
17,16g
34%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
44mg
Potasio
330mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 29 nov. 22 07:33
7%
de IDR*
(145 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (51%)
 
Proteína (49%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
145
Grasa
8,07g
Carbh
0g
Prot
17,16g
Hay 145 calorías en Pescado Pampanito (100 g).
Desglose de Calorías: 51% grasa, 0% carbh, 49% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 145
1 filete 175
1 porción (120 g) 175

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