Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pierna de Cerdo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
807 kj
10%
193 kcal
Grasa
12,28g
18%
Grasa Saturada
4,254g
21%
Grasa Monoinsaturada
5,477g
Grasa Poliinsaturada
1,314g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
19,16g
38%
Sal
0,15g
2%
Colesterol
65mg
Potasio
330mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 11:09
10%
de IDR*
(193 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (59%)
 
Proteína (41%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
193
Grasa
12,28g
Carbh
0g
Prot
19,16g
Hay 193 calorías en Pierna de Cerdo (100 g).
Desglose de Calorías: 59% grasa, 0% carbh, 41% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 193
1 porción (140 g) 270
1 taza, cubitos 270

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