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2 medianos (aprox 7 cm de largo, 6,5 cm de diámetro)

Pimientos Verdes

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 medianos (aprox 7 cm de largo, 6,5 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
199 kj
2%
48 kcal
Grasa
0,4g
1%
Grasa Saturada
0,138g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,019g
Grasa Poliinsaturada
0,148g
Carbohidratos
11,04g
4%
Azúcar
5,71g
6%
Fibra
4g
Proteína
2,05g
4%
Sodio
7mg
Colesterol
0mg
Potasio
416mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(48 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (78%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
48
Grasa
0,4g
Carbh
11,04g
Prot
2,05g
Hay 48 calorías en Pimientos Verdes (2 medianos).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 79% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 2
1 anillo (7,5 cm de diámetro, 0,6 cm de espesor) 2
10 tiras 5
1 onza 6
1 pequeño 15
1 taza, con rodajas 18
100 g 20
1 mediano (aprox 7 cm de largo, 6,5 cm de diámetro) 24
1 taza, picados 30
1 grande (2-1/4 por 450 g, aproximadamente 9,5 cm de largo, 7,5 cm de diámetro) 33
1 libra 91

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Pimientos de Padrón
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