Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pita de Trigo Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediano (13,5 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
514 kj
6%
123 kcal
Grasa
0,64g
1%
Grasa Saturada
0,1g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,087g
Grasa Poliinsaturada
0,255g
Carbohidratos
25,11g
10%
Azúcar
0,12g
0%
Fibra
2,4g
Proteína
4,71g
9%
Sal
0,47g
8%
Colesterol
0mg
Potasio
96mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(123 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
123
Grasa
0,64g
Carbh
25,11g
Prot
4,71g
Hay 123 calorías en Pita de Trigo Integral (1 mediano).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 80% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeños (10 cm de diámetro) 76
1 onza 77
1 mediano (13,5 cm de diámetro) 123
1 porción (45 g) 123
1 grande (17 cm de diámetro) 232
100 g 273

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Véase también:

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Pita de Pan de Trigo
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Pan Integral de Centeno
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