Base de datos de alimento y contador de calorías  

Plátano Maduro

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
510 kj
6%
122 kcal
Grasa
0,37g
1%
Grasa Saturada
0,143g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,032g
Grasa Poliinsaturada
0,069g
Carbohidratos
31,89g
12%
Azúcar
15g
17%
Fibra
2,3g
Proteína
1,3g
3%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
499mg
25%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(122 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (94%)
 
Grasa (2%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
122
Grasa
0,37g
Carbh
31,89g
Prot
1,3g
Hay 122 calorías en Plátano Maduro (100 g).
Desglose de Calorías: 2% grasa, 94% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 35
100 g 122
1 mediano 218
1 porción (179 g) 218

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