Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 medianos

Plátano Maduro

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 medianos
por porción
% IR*
Energía
1827 kj
22%
437 kcal
Grasa
1,32g
2%
Grasa Saturada
0,512g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,115g
Grasa Poliinsaturada
0,247g
Carbohidratos
114,17g
44%
Azúcar
53,7g
60%
Fibra
8,2g
Proteína
4,65g
9%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
1786mg
89%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
22%
de IDR*
(437 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (94%)
 
Grasa (2%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Plátano Maduro Plátano Maduro Plátano Maduro
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Resumen Nutricional:

Cals
437
Grasa
1,32g
Carbh
114,17g
Prot
4,65g
Hay 437 calorías en Plátano Maduro (2 medianos).
Desglose de Calorías: 2% grasa, 94% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 122
1 mediano 218
1 porción (179 g) 218

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