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1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo)

Plátano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo)
por porción
% IR*
Energía
302 kj
4%
72 kcal
Grasa
0,27g
0%
Grasa Saturada
0,091g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,026g
Grasa Poliinsaturada
0,059g
Carbohidratos
18,5g
7%
Azúcar
9,91g
11%
Fibra
2,1g
Proteína
0,88g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
290mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(72 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Plátano Plátano Plátano
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Resumen Nutricional:

Cals
72
Grasa
0,27g
Carbh
18,5g
Prot
0,88g
Hay 72 calorías en Plátano (1 extra pequeño).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 porción (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121

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