Base de datos de alimento y contador de calorías  

Polenta

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1531 kj
18%
366 kcal
Grasa
1,65g
2%
Grasa Saturada
0,225g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,412g
Grasa Poliinsaturada
0,71g
Carbohidratos
77,68g
30%
Azúcar
0,64g
1%
Fibra
7,4g
Proteína
8,48g
17%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
162mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
18%
de IDR*
(366 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
366
Grasa
1,65g
Carbh
77,68g
Prot
8,48g
Hay 366 calorías en Polenta (100 g).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 86% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 366
1 taza 505

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Polenta Frita
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Véase también:

Polenta (Cocida)
Ferrero Polenta Express
Frituras
Kania Polenta con Boletus
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